作者sheng2833 (好會喝)
看板regimen
標題[討論] 越累反而越睡不著
時間Wed Sep 16 10:23:37 2026
最近工作加班加班到爆 整個人明明極度疲憊
躺在床上腦袋卻一直運轉 完全睡不著真的好無奈
爬文看大家說放鬆可以吃微卡或三多的GABA膠囊
目前在看這兩款 但很猶豫到底有沒有差
這種越累越睡不著的狀況 你們都怎麼處理
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1F：推 chesterii5: 越累神經越緊繃 118.168.230.72 09/16 11:15
2F：噓 yuibbax1: 運動把體力耗盡比較實在 吃保健品沒用 36.231.72.227 09/16 12:15
3F：→ lingqusu03: 我也會這樣明明超累腦袋卻停不下來 118.169.128.61 09/16 13:36
4F：推 xuanbi2729: 三多可以先試試看 219.85.86.155 09/16 15:01
5F：→ blueworldx: 微卡那款我自己吃覺得還行 36.226.126.180 09/17 10:08
6F：推 xin40obbpm: GABA要搭配睡前不要看手機才有用 118.169.0.4 09/17 11:31
7F：→ yi54ywobpo: 建議先調整作息 111.252.70.76 09/17 12:25
8F：噓 flowerhigh: 吃那個不如直接去請醫師開藥 123.204.10.226 09/17 13:26
9F：推 fivecck: 我有吃過覺得心情會比較放鬆一點 1.174.163.30 09/17 14:26
10F：→ aalank: 運動加睡前泡腳175.182.176.222 09/17 15:33