作者yiozxp59 (Kylie)
看板regimen
標題[疑問] 最近真的常常覺得好累
時間Tue Sep 15 14:06:54 2026
最近每天醒來都覺得全身沉重 沒做什麼事也莫名很累
爬文看有人說多泡腳或喝溫水 也有人說吃維生素B群 但除了保健品 不知道這種沉重感到
底靠什麼救
大家遇到這種莫名無力感 除了睡覺還有別的非保健品養生招數嗎
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1F：推 sheng6267: 真的 常常覺得心累身也累 躺著都累 1.169.13.226 09/15 15:31
2F：噓 zhenmj66: 欠運動，運動完精神就來了 1.174.165.191 09/15 16:22
3F：→ wallace92c: 規律運動加早睡最實在 其他都假的 219.85.133.153 09/15 17:28
4F：推 yi54ywobpo: 泡腳真的滿放鬆的 可以加點艾草 36.235.73.14 09/15 18:55
5F：→ huwakila: 睡前拉筋伸展一下 身體會比較鬆 1.163.120.192 09/15 20:33
6F：噓 yi95wddspw: 年紀到了認命吧 61.30.178.177 09/15 21:58
7F：推 xin40obbpm: 我也常常感覺是心理影響生理 118.169.1.177 09/16 09:19
8F：推 glensandifer: 可以試試看早起超慢跑 27.105.53.212 09/16 11:40
9F：推 johnme: 先去抽血檢查看看 有時候是缺鐵 61.230.185.115 09/16 13:04
10F：→ jimmyfk: 粒線體老化, 要救粒線體只有規律運動了. 106.64.57.248 09/16 16:45
11F：→ zhu01zondy: 多去戶外曬太陽吸收點維生素D 36.229.100.191 09/17 09:44