作者chengyb6 (Jericho)
看板regimen
標題[討論] 吃益生菌有可能讓原本菌叢失衡嗎
時間Wed Sep 9 13:52:29 2026
假設喔
如果我原本的腸道菌叢是健康的
但我為了想要保養，所以開始額外吃益生菌
市面上的益生菌有各種不同的菌種
菌數也都是幾億幾億起跳的
那有沒有可能吃了反而打亂我原本健康的菌叢生態?
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1F：推 wenuffd6: 外來菌大多只是過客啦 健康的原生菌叢 36.227.214.70 09/09 14:38
2F：→ wenuffd6: 防禦力很強沒那麼容易被搶地盤 36.227.214.70 09/09 14:38
3F：推 yuanob92: 菌數太高或菌種不對，反而容易腹脹或175.182.178.200 09/09 16:01
4F：→ yuanob92: 腸胃不適175.182.178.200 09/09 16:01
5F：推 taofayynntu5: 既然腸道本就健康 多吃原型食物跟 1.169.12.107 09/09 17:19
6F：→ taofayynntu5: 蔬菜纖維比較實在 1.169.12.107 09/09 17:19
7F：推 bobbyruffin: 沒病硬要吃保健品?? 114.25.105.162 09/09 18:12
8F：推 hekbuw95: 真的會！我之前沒事跟風吃 結果原本正 61.228.171.160 09/09 19:55
9F：→ hekbuw95: 常的腸胃反而開始狂放屁拉肚子 61.228.171.160 09/09 19:55