作者ruandbdz01 (咖啡加熱加滿糖)
看板regimen
標題[疑問] 葉黃素，腸胃不好的人怎麼選
時間Tue Sep 8 11:39:27 2026
爬完文發現主要分兩種
游離型 分子小，標榜可以直接吸收，價格偏貴
酯化型 分子大，需要脂肪酶分解，必須飯後吃，價格親民
因為我本身有嚴重的胃食道逆流和慢性胃炎，消化一直不太好
有些文章說酯化型對腸胃負擔大，但又有人說游離型太酸刺激胃
想請問腸胃不好的版友真的有差嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.147.2 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1788838769.A.BAF.html
1F：推 tish33bwes: 胃不好直接選游離型220.136.159.140 09/08 13:41
2F：推 hongrqms24: 游空腹吃沒事，酯化型我吃了會脹氣 61.223.34.251 09/08 15:24
3F：推 hao86wdyme: 酯化型一定要隨餐吃，利用食物的油 118.168.246.55 09/08 16:25
4F：→ hao86wdyme: 脂去吸收 118.168.246.55 09/08 16:25
5F：推 jing54kmgd: 其實最重要的指標是FloraGLO這個專 114.45.206.34 09/08 17:41
6F：→ jing54kmgd: 利原料 114.45.206.34 09/08 17:41
7F：推 yuanob92: 游離型+1 123.204.141.46 09/08 19:10
8F：→ jimmyfk: Lutemax2020比FloraGLO更頂...貴40%以上 39.9.75.2 09/08 19:53
9F：推 yintita8: 我是吃我的視角葉黃素 游離型真的有感220.137.200.183 09/08 20:12
10F：推 gangstek: 分子小對吸收真的有差 61.30.133.197 09/09 09:13
11F：推 ryohei1207: 胃不好建議不要吃複方有加高劑量鋅 118.165.89.190 09/09 10:52
12F：→ ryohei1207: 或鐵的 118.165.89.190 09/09 10:52
13F：推 kinki010100: 我吃某牌酯化型常常打嗝有藥味 219.85.169.94 09/09 11:56
14F：推 jiayfd7929: 推我的視角葉黃素 36.229.70.64 09/09 12:39