作者lin72tbbic (天空貓)
看板regimen
標題[閒聊] 80歲奶奶的養生日常
時間Tue Sep 1 11:59:19 2026
回老家跟80歲的奶奶住幾天 發現她作息超規律
每天早睡早起、自己種菜、飯後散步 還會打麻將動腦
看電視時甚至會站上律動機活動 體力跟精神根本比我還好
覺得她能這麼健康 主要是生活規律又一直有事做
但唯一讓人頭痛的是 她除了吃維骨力 還超愛跟風買保健食品
有時候成分不明真的很讓人擔心
想問大家家裡的長輩也有一套自己的養生習慣嗎?
另外是 遇到長輩愛亂買電視購物 大家都怎麼應對?
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1F：推 liulssyk51: 長輩很多養生方式其實就是規律生活 61.223.55.110 09/01 13:45
2F：→ liulssyk51: 沒有什麼特別秘訣 61.223.55.110 09/01 13:45
3F：推 johnme: 保健食品可以吃 但真的要教老一輩的人不 1.163.198.56 09/01 15:03
4F：→ johnme: 要把它當仙丹 1.163.198.56 09/01 15:03
5F：推 yuanob92: 以前覺得散步很普通 年紀大才發現每天 112.104.27.146 09/01 15:49
6F：→ yuanob92: 動真的很重要 112.104.27.146 09/01 15:49
7F：推 mingbwd2: 重點不是麻將 是跟朋友互動 老人家有 36.226.181.56 09/01 16:47
8F：→ mingbwd2: 社交 狀態真的差很多 36.226.181.56 09/01 16:47
9F：推 ryohei1207: 我爸媽買保健品前都先問我 但最後還 118.167.58.41 09/01 18:26
10F：→ ryohei1207: 是照買哈哈 118.167.58.41 09/01 18:26
11F：推 michael00y: 有事情做真的很重要 我阿公退休後反 36.226.169.209 09/01 19:35
12F：→ michael00y: 而每天種花種菜變健康 36.226.169.209 09/01 19:35
13F：推 brenttrentha: 長輩最難勸的是「我吃很多年了都 1.169.19.158 09/02 11:57
14F：→ brenttrentha: 沒事」 1.169.19.158 09/02 11:57
15F：推 maingdmnocy4: 益生菌、維骨力這類很多長輩都有 1.173.36.119 09/02 13:16
16F：→ maingdmnocy4: 吃 但還是要看需求 1.173.36.119 09/02 13:16
17F：推 ruandbdz01: 自己種菜這點超羨慕 健康新鮮又有成111.250.147.243 09/02 14:14
18F：→ ruandbdz01: 就感111.250.147.243 09/02 14:14
19F：推 iekyogd: 我覺得陪伴也算養生 心情好身體真的差118.165.110.135 09/02 15:52
20F：→ iekyogd: 很多118.165.110.135 09/02 15:52