作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
標題[疑問] 魚油要看濃度還是型態
時間Tue Aug 25 15:37:31 2026
板上有長期吃魚油的大家，你們挑魚油時最看重純度%數
還是rTG型態
大家都是吃哪種覺得思緒跟體力最有感？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.158.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1787643453.A.6F0.html
1F：推 newsloving: 濃度不夠等於多吞廢油175.182.175.119 08/25 17:25
2F：推 bobbyruffin: 太低的直接淘汰，裡面有一半都是飽 61.30.178.28 08/25 18:21
3F：→ bobbyruffin: 和脂肪跟雜質 61.30.178.28 08/25 18:21
4F：推 clydeburson: 我吃營養師輕食的EPA濃度高於90% 114.45.199.137 08/25 19:08
5F：推 qpalz7943: 我天天吃煎鮭魚、鯖魚 175.181.189.25 08/25 20:27
6F：推 taofayynntu5: rTG型態腸胃比較不會打嗝出魚腥味 1.169.52.242 08/25 21:38
7F：推 eevaav: 選那種用小型魚種的 比較能避免重金屬累 27.105.54.110 08/26 09:13
8F：→ eevaav: 積 像營養師輕食的就可以 27.105.54.110 08/26 09:13
9F：推 brenttrentha: 魚油新鮮度超重要 1.169.20.1 08/26 10:21
10F：推 yuibbax1: 要挑有IFOS五星認證的 36.231.79.180 08/26 11:21
11F：推 danpeay: 小心不要跟高劑量鈣片一起吃，有可能會 27.105.53.14 08/26 12:17
12F：→ danpeay: 皂化影響腸道吸收 27.105.53.14 08/26 12:17
13F：推 gangstek: 高純度魚油真的有差，吃了一陣子覺得 61.30.130.34 08/26 13:13
14F：→ gangstek: 思考靈敏度跟氣色都順很多 61.30.130.34 08/26 13:13
15F：推 cherysweet: 我是選rTG型態和濃度高的，我當初選了 27.242.120.30 09/03 13:43
16F：→ cherysweet: 很久最後是買bhk的回來補充，吃完沒 27.242.120.30 09/03 13:43
17F：→ cherysweet: 有魚腥味很推 27.242.120.30 09/03 13:43