作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
标题[疑问] 鱼油要看浓度还是型态
时间Tue Aug 25 15:37:31 2026
板上有长期吃鱼油的大家，你们挑鱼油时最看重纯度%数
还是rTG型态
大家都是吃哪种觉得思绪跟体力最有感？
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1F：推 newsloving: 浓度不够等於多吞废油175.182.175.119 08/25 17:25
2F：推 bobbyruffin: 太低的直接淘汰，里面有一半都是饱 61.30.178.28 08/25 18:21
3F：→ bobbyruffin: 和脂肪跟杂质 61.30.178.28 08/25 18:21
4F：推 clydeburson: 我吃营养师轻食的EPA浓度高於90% 114.45.199.137 08/25 19:08
5F：推 qpalz7943: 我天天吃煎鲑鱼、鲭鱼 175.181.189.25 08/25 20:27
6F：推 taofayynntu5: rTG型态肠胃比较不会打嗝出鱼腥味 1.169.52.242 08/25 21:38
7F：推 eevaav: 选那种用小型鱼种的 比较能避免重金属累 27.105.54.110 08/26 09:13
8F：→ eevaav: 积 像营养师轻食的就可以 27.105.54.110 08/26 09:13
9F：推 brenttrentha: 鱼油新鲜度超重要 1.169.20.1 08/26 10:21
10F：推 yuibbax1: 要挑有IFOS五星认证的 36.231.79.180 08/26 11:21
11F：推 danpeay: 小心不要跟高剂量钙片一起吃，有可能会 27.105.53.14 08/26 12:17
12F：→ danpeay: 皂化影响肠道吸收 27.105.53.14 08/26 12:17
13F：推 gangstek: 高纯度鱼油真的有差，吃了一阵子觉得 61.30.130.34 08/26 13:13
14F：→ gangstek: 思考灵敏度跟气色都顺很多 61.30.130.34 08/26 13:13
15F：推 cherysweet: 我是选rTG型态和浓度高的，我当初选了 27.242.120.30 09/03 13:43
16F：→ cherysweet: 很久最後是买bhk的回来补充，吃完没 27.242.120.30 09/03 13:43
17F：→ cherysweet: 有鱼腥味很推 27.242.120.30 09/03 13:43