作者tish33bwes (T)
看板regimen
標題[疑問] 自律神經失調跟天氣有關嗎
時間Fri Aug 21 13:39:55 2026
有時候午後經常下暴雨、氣壓驟降
我的身體就開始大爆走
一下室外悶熱到頭暈想吐，進冷氣房又立刻胸悶發冷、手腳冰冷
去做了全身檢查都沒問題，醫生說這除了是自律神經失調外
也很符合日本很常討論的氣象病
想問問板上有自律神經失調的苦主
大家在極端氣候或換季時，都是怎麼保養身體的
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1F：推 xuankt7294: 因為自律神經主要負責調節體溫、血 61.228.203.135 08/21 14:43
2F：→ xuankt7294: 管收縮跟內耳氣壓感應 61.228.203.135 08/21 14:43
3F：推 hongrqms24: 當外在溫差太大或大氣壓力劇烈變化 36.235.69.132 08/21 15:36
4F：→ hongrqms24: 時 自律神經無法及時反應就會導致血 36.235.69.132 08/21 15:36
5F：→ hongrqms24: 管異常收縮 36.235.69.132 08/21 15:36
6F：推 rong52vbnv: 沒錯 很多頭痛、胸悶、疲倦都是這樣220.136.164.174 08/21 16:33
7F：→ rong52vbnv: 來的220.136.164.174 08/21 16:33
8F：推 liulssyk51: 進出冷氣房穿薄外套 36.235.79.17 08/21 17:58
9F：推 lin72tbbic: 揉捏按摩雙耳耳廓 61.30.181.8 08/21 19:42
10F：推 belleiris: 說穿了就是太少運動冷氣吹太多 36.226.99.253 08/21 20:57
11F：推 jennie363: 夏天冷氣房濕度太低也會誘發頭痛 放 118.165.74.155 08/24 11:34
12F：→ jennie363: 一杯水或加濕器很有幫助 118.165.74.155 08/24 11:34
13F：推 hao86wdyme: 測過HRV真的發現氣壓低的時候自律神 118.168.208.30 08/24 12:26
14F：→ hao86wdyme: 經總功率會大幅下降 118.168.208.30 08/24 12:26
15F：推 iekyogd: 充足睡眠+補充B群 118.165.74.118 08/24 13:27
16F：推 hekbuw95: 症狀嚴重時還是要聽醫生的話，適度用 118.167.72.113 08/24 14:09
17F：→ hekbuw95: 少量的抗焦慮藥過渡 118.167.72.113 08/24 14:09