作者glensandifer (gemini)
看板regimen
標題[討論] 天天喝紅豆水去水腫，越喝眼皮越腫
時間Wed Aug 19 11:20:18 2026
去看了中醫，中醫師看了我的體質說：
紅豆水雖然利尿，但如果本身是『脾虛濕盛、腎氣不足』的體質
把它們當一般白開水大量盲目猛喝，反而會加重脾胃負擔，讓水濕更排不出去
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有水腫困擾的大家
平常是怎麼判斷自己適合哪種去水腫方式的阿
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1F：→ excercang: 大量盲目都不好，水若不是有較強的運動122.116.214.166 08/19 12:41
2F：→ excercang: 也是不適合大量飲用的122.116.214.166 08/19 12:41
3F：推 brenttrentha: 中醫講治水先健脾 1.169.22.15 08/19 13:12
4F：推 dwightoof9: 任何養生茶飲都不能完全取代白開水 61.30.133.20 08/19 16:03
5F：推 yintita8: 脾胃弱的人狂灌豆水真的會更腫 36.226.183.79 08/19 18:20
6F：推 yukffbf4: 當水喝負擔真的太大了啦 27.105.55.221 08/20 11:25
7F：推 minidw6816: 檢查一下鈉離子攝取！平常吃太鹹、 1.163.64.151 08/20 12:34
8F：→ minidw6816: 鉀離子不夠，喝再多紅豆水也沒用 1.163.64.151 08/20 12:34