作者fivecck (小惟)
看板regimen
標題[閒聊] 空腹吃益生菌效果比較好?
時間Fri Aug 14 15:06:23 2026
最近在看益生菌的吃法 發現不同說法蠻多的
有些產品會寫建議空腹吃 說比較不會被胃酸影響
但也有人說飯後吃比較不刺激腸胃 反而比較適合敏感體質
好奇飯前飯後吃真的有差異嗎?
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