作者fivecck (小惟)
看板regimen
标题[闲聊] 空腹吃益生菌效果比较好?
时间Fri Aug 14 15:06:23 2026
最近在看益生菌的吃法 发现不同说法蛮多的
有些产品会写建议空腹吃 说比较不会被胃酸影响
但也有人说饭後吃比较不刺激肠胃 反而比较适合敏感体质
好奇饭前饭後吃真的有差异吗?
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