作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
標題[閒聊] 女生保健品懶人包
時間Tue Aug 11 12:08:13 2026
以前以為只要吃維他命C跟B群這種基本就夠
後來才發現 越吃越像無底洞
從皮膚的鋅和膠原蛋白、私密處的益生菌、蔓越莓
睡眠與經前吃的GABA和鎂、補氣色鐵
這樣隨便算都一堆保健品
請問大家還會補什麼 一起整理起來當懶人包供參考~~
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1F：推 ruandbdz01: 你忘了魚油葉黃素嗎... 1.163.70.30 08/11 15:01
2F：推 aileneltz9: 我覺得睡眠不足吃什麼都沒用XD 61.30.135.78 08/11 16:05
3F：推 xianfnxw17: 女生真的很容易忽略鐵的問題 36.231.74.171 08/11 17:32
4F：推 demiris: 益生菌真的要挑 過敏和私密處又不同菌 118.169.8.172 08/11 19:17
5F：→ demiris: 株 118.169.8.172 08/11 19:17
6F：推 shu57bnahr: 有雌激素那種建議不要亂吃 其他我也 123.204.13.179 08/11 20:36
7F：→ shu57bnahr: 基本上都有 123.204.13.179 08/11 20:36
8F：推 weibawru45: 可以吃FORMOSA膠原蛋白 一天一包蠻 1.173.42.218 08/11 21:55
9F：→ weibawru45: 方便的 1.173.42.218 08/11 21:55
10F：推 xuankt7294: 保健品買太多最後每天都在吞藥丸 219.85.159.147 08/12 15:37
11F：推 ryohei1207: 營養師阿江的蔓越莓推 有甘露糖益生 118.165.69.149 08/12 16:26
12F：→ ryohei1207: 菌一起比較有感 118.165.69.149 08/12 16:26
13F：推 jiayfd7929: 不要跟風買，適合自己的比較重要 36.229.76.206 08/12 17:15
14F：推 yiximpod59: 酵素 可以幫助代謝排空那種 61.230.186.104 08/12 18:51