作者hao86wdyme (紅色孤獨)
看板regimen
標題[閒聊] 大家有固定補充電解質嗎?
時間Fri Aug 7 13:44:25 2026
最近熱到狂流汗 跟同事抱怨每天都很累
他居然說是因為流汗只喝水不夠 要補電解質才不會沒精神
一開始聽得我半信半疑
但自己試著喝了一次 發現體力好像真的有恢復一點
夏天真的很容易莫名就累累 疲勞
大家記得多喝點水分 補充電解質
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1F：推 wenuffd6: 夏天要補！大流汗只喝水反而會頭暈 36.227.241.168 08/07 16:09
2F：推 lin72tbbic: 我也有一陣子狂累 後來每天運動完喝 61.30.135.114 08/07 17:43
3F：→ lin72tbbic: 一瓶 精神真的有變好 61.30.135.114 08/07 17:43
4F：推 xuankt7294: 尤其戶外工作或運動的人超需要 219.85.3.246 08/07 19:15
5F：推 huwakila: 每天喝運動飲料超肥好嗎XD 1.163.73.56 08/07 20:03
6F：推 kinki010100: 買那種無糖的電解質發泡錠比較好 27.105.55.139 08/10 12:04
7F：推 Behave: 對了，喝運動飲料要看一下成分表喔，我是 118.170.89.61 08/10 15:49
8F：→ Behave: 寧願喝真糖也不要喝高果糖糖漿跟甜味劑啦 118.170.89.61 08/10 15:49