作者hao86wdyme (红色孤独)
看板regimen
标题[闲聊] 大家有固定补充电解质吗?
时间Fri Aug 7 13:44:25 2026
最近热到狂流汗 跟同事抱怨每天都很累
他居然说是因为流汗只喝水不够 要补电解质才不会没精神
一开始听得我半信半疑
但自己试着喝了一次 发现体力好像真的有恢复一点
夏天真的很容易莫名就累累 疲劳
大家记得多喝点水分 补充电解质
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1F：推 wenuffd6: 夏天要补！大流汗只喝水反而会头晕 36.227.241.168 08/07 16:09
2F：推 lin72tbbic: 我也有一阵子狂累 後来每天运动完喝 61.30.135.114 08/07 17:43
3F：→ lin72tbbic: 一瓶 精神真的有变好 61.30.135.114 08/07 17:43
4F：推 xuankt7294: 尤其户外工作或运动的人超需要 219.85.3.246 08/07 19:15
5F：推 huwakila: 每天喝运动饮料超肥好吗XD 1.163.73.56 08/07 20:03
6F：推 kinki010100: 买那种无糖的电解质发泡锭比较好 27.105.55.139 08/10 12:04
7F：推 Behave: 对了，喝运动饮料要看一下成分表喔，我是 118.170.89.61 08/10 15:49
8F：→ Behave: 宁愿喝真糖也不要喝高果糖糖浆跟甜味剂啦 118.170.89.61 08/10 15:49