作者minidw6816 (崩潰蝴蝶)
看板regimen
標題[閒聊] 大家多久量一次體重?
時間Mon Aug 3 11:47:44 2026
最近忙著工作 作息跟飲食有點亂
發現體重數字好像默默飆高了
以前覺得減肥才要量
但現在覺得體重根本是最基礎可以看到生活狀態的指標
但我自己常常是想到才站上體重計
好奇大家平常多久量一次?
每天盯著數字看 還是完全靠感覺來判斷呢?
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1F：推 michael00y: 每天起床上完廁所量 會是是最準的體 1.163.172.40 08/03 14:28
2F：→ michael00y: 重喔 1.163.172.40 08/03 14:28
3F：推 mingbwd2: 健身的人應該都會每天量吧 其他人的話220.137.207.142 08/03 15:55
4F：→ mingbwd2: 就看情況220.137.207.142 08/03 15:55
5F：推 jiayfd7929: 但體重只是參考 實際還要看體脂 體 36.229.67.165 08/03 16:55
6F：→ jiayfd7929: 脂過高比較容易負擔太高 36.229.67.165 08/03 16:55
7F：推 anmypl7159: 衣服鬆緊比體重更有感...只要褲子有 175.181.187.28 08/03 18:15
8F：→ anmypl7159: 點緊 我就會開始想減肥了 175.181.187.28 08/03 18:15
9F：推 huwakila: 我不敢量 怕被數字打擊到 111.250.147.78 08/03 19:20
10F：推 juvyin9507: 以前減肥才量 現在當作日常紀錄 175.181.157.1 08/03 20:33
11F：推 demiris: 每天量才知道自己飲食有沒有失控 118.169.10.93 08/04 18:52
12F：推 xianfnxw17: 以前減肥每天量 後來壓力太大改一週 36.231.73.94 08/04 19:54
13F：→ xianfnxw17: 一次 36.231.73.94 08/04 19:54
14F：推 reny2340: 假日吃太多隔天一定會上升 219.85.171.190 08/04 22:12
15F：推 jennie363: 女生生理期前後會有水腫和激素的問題 118.165.85.178 08/05 18:27
16F：→ jennie363: 量的話不太準 118.165.85.178 08/05 18:27