作者minidw6816 (崩溃蝴蝶)
看板regimen
标题[闲聊] 大家多久量一次体重?
时间Mon Aug 3 11:47:44 2026
最近忙着工作 作息跟饮食有点乱
发现体重数字好像默默飙高了
以前觉得减肥才要量
但现在觉得体重根本是最基础可以看到生活状态的指标
但我自己常常是想到才站上体重计
好奇大家平常多久量一次?
每天盯着数字看 还是完全靠感觉来判断呢?
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1F：推 michael00y: 每天起床上完厕所量 会是是最准的体 1.163.172.40 08/03 14:28
2F：→ michael00y: 重喔 1.163.172.40 08/03 14:28
3F：推 mingbwd2: 健身的人应该都会每天量吧 其他人的话220.137.207.142 08/03 15:55
4F：→ mingbwd2: 就看情况220.137.207.142 08/03 15:55
5F：推 jiayfd7929: 但体重只是参考 实际还要看体脂 体 36.229.67.165 08/03 16:55
6F：→ jiayfd7929: 脂过高比较容易负担太高 36.229.67.165 08/03 16:55
7F：推 anmypl7159: 衣服松紧比体重更有感...只要裤子有 175.181.187.28 08/03 18:15
8F：→ anmypl7159: 点紧 我就会开始想减肥了 175.181.187.28 08/03 18:15
9F：推 huwakila: 我不敢量 怕被数字打击到 111.250.147.78 08/03 19:20
10F：推 juvyin9507: 以前减肥才量 现在当作日常纪录 175.181.157.1 08/03 20:33
11F：推 demiris: 每天量才知道自己饮食有没有失控 118.169.10.93 08/04 18:52
12F：推 xianfnxw17: 以前减肥每天量 後来压力太大改一周 36.231.73.94 08/04 19:54
13F：→ xianfnxw17: 一次 36.231.73.94 08/04 19:54
14F：推 reny2340: 假日吃太多隔天一定会上升 219.85.171.190 08/04 22:12
15F：推 jennie363: 女生生理期前後会有水肿和激素的问题 118.165.85.178 08/05 18:27
16F：→ jennie363: 量的话不太准 118.165.85.178 08/05 18:27