作者xiao23mjbk (叮嵐羊)
看板regimen
標題[閒聊] 無糖生活真的比較健康嗎?
時間Fri Jul 31 11:53:32 2026
最近想認真戒含糖飲料
結果超商賣的飲料幾乎都有無糖版本
選擇多到有點不知道算不算「變健康」
一開始還覺得蠻順利 但撐沒多久就開始懷念有甜味的東西
後來甚至變成白天喝無糖、晚上或假日補回全糖
整個有點自我安慰的感覺
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1F：推 juvyin9507: 偶爾喝有糖沒關係 長期維持習慣比較 112.104.30.188 07/31 14:16
2F：→ juvyin9507: 重要 112.104.30.188 07/31 14:16
3F：推 jiebbb3843: 戒含糖飲料後 比較不容易口渴喔 61.30.179.54 07/31 15:44
4F：推 yenkub: 戒糖後就少喝手搖飲一個月真的省不少錢 61.30.133.171 07/31 17:04
5F：→ yenkub: 而且也比較健康 61.30.133.171 07/31 17:04
6F：推 yuibbax1: 我覺得比較大的差別是體重沒那麼容易 36.231.97.242 07/31 18:44
7F：→ yuibbax1: 往上飆 36.231.97.242 07/31 18:44
8F：推 rong52vbnv: 無糖只是第一步 整體飲食調整還是比118.168.217.122 07/31 20:01
9F：→ rong52vbnv: 較重要118.168.217.122 07/31 20:01
10F：推 ying14cdwf: 我戒糖不到一個禮拜就投降了 1.161.66.136 07/31 21:23
11F：推 caoability: 直接戒糖超難 可以從減糖開始 會比 219.85.30.205 08/03 08:13
12F：→ caoability: 較容易持續下去 219.85.30.205 08/03 08:13
13F：推 newsloving: 我現在連微糖都覺得很甜 175.182.176.72 08/03 09:15
14F：推 superdancegi: 無糖茶比白開水更不容易喝得下去. 61.30.176.5 08/03 10:01
15F：→ superdancegi: .超澀 61.30.176.5 08/03 10:01
16F：推 chesterii5: 喝無糖飲料結果甜點照吃 好像也沒差220.136.152.232 08/03 11:14
17F：→ chesterii5: XD220.136.152.232 08/03 11:14