作者xiao23mjbk (叮岚羊)
看板regimen
标题[闲聊] 无糖生活真的比较健康吗?
时间Fri Jul 31 11:53:32 2026
最近想认真戒含糖饮料
结果超商卖的饮料几乎都有无糖版本
选择多到有点不知道算不算「变健康」
一开始还觉得蛮顺利 但撑没多久就开始怀念有甜味的东西
後来甚至变成白天喝无糖、晚上或假日补回全糖
整个有点自我安慰的感觉
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1F：推 juvyin9507: 偶尔喝有糖没关系 长期维持习惯比较 112.104.30.188 07/31 14:16
2F：→ juvyin9507: 重要 112.104.30.188 07/31 14:16
3F：推 jiebbb3843: 戒含糖饮料後 比较不容易口渴喔 61.30.179.54 07/31 15:44
4F：推 yenkub: 戒糖後就少喝手摇饮一个月真的省不少钱 61.30.133.171 07/31 17:04
5F：→ yenkub: 而且也比较健康 61.30.133.171 07/31 17:04
6F：推 yuibbax1: 我觉得比较大的差别是体重没那麽容易 36.231.97.242 07/31 18:44
7F：→ yuibbax1: 往上飙 36.231.97.242 07/31 18:44
8F：推 rong52vbnv: 无糖只是第一步 整体饮食调整还是比118.168.217.122 07/31 20:01
9F：→ rong52vbnv: 较重要118.168.217.122 07/31 20:01
10F：推 ying14cdwf: 我戒糖不到一个礼拜就投降了 1.161.66.136 07/31 21:23
11F：推 caoability: 直接戒糖超难 可以从减糖开始 会比 219.85.30.205 08/03 08:13
12F：→ caoability: 较容易持续下去 219.85.30.205 08/03 08:13
13F：推 newsloving: 我现在连微糖都觉得很甜 175.182.176.72 08/03 09:15
14F：推 superdancegi: 无糖茶比白开水更不容易喝得下去. 61.30.176.5 08/03 10:01
15F：→ superdancegi: .超涩 61.30.176.5 08/03 10:01
16F：推 chesterii5: 喝无糖饮料结果甜点照吃 好像也没差220.136.152.232 08/03 11:14
17F：→ chesterii5: XD220.136.152.232 08/03 11:14