作者glensandifer (gemini)
看板regimen
標題[閒聊] 魚油到底是不是必需品?
時間Fri Jul 31 10:41:53 2026
我一直覺得魚油應該是必須吃的保健品
但我朋友知道我每天吃魚油後
他說平常有吃魚就好 幹嘛花錢額外還補
想問大家現在還會固定吃魚油嗎
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1F：→ jimmyfk: 是吃富含omega3的魚, 而不是簡化吞魚油. 27.52.226.243 07/31 11:26
2F：→ jimmyfk: 一個會增加心房顫動的風險, 一個卻不會. 27.52.226.243 07/31 11:26
3F：推 yintita8: 我現在還是固定吃 但說不上有沒有感 1.163.168.224 07/31 12:54
4F：推 stepanie18: 單純吃魚你補不到那個濃度 61.228.130.91 07/31 14:25
5F：推 yiozxp59: 雖然吃魚和直接魚油有差 但其實我也不 1.169.1.201 07/31 15:56
6F：→ yiozxp59: 曉得吃了有什麼感覺 1.169.1.201 07/31 15:56
7F：推 qpalz7943: 長期久坐的人好像才比較會特別吃 1.161.107.96 07/31 16:44
8F：推 xianfnxw17: 外食族應該蠻需要的吧 36.231.97.242 07/31 18:11
9F：推 nicholasweid: 最重要還是整體飲食狀況不是單一118.165.102.229 07/31 19:45
10F：→ nicholasweid: 補充118.165.102.229 07/31 19:45
11F：推 gangstek: 之前問營養師說吃的正常就不一定要補 61.30.182.247 07/31 21:20
12F：推 axced: 三酸甘油脂降低有感 42.77.253.153 08/02 23:37
13F：→ axced: 眼睛比較不會乾澀 42.77.253.153 08/02 23:38
14F：推 zhengvto21: 有吃跟沒吃好像差不多XD 1.164.166.197 08/03 09:36
15F：推 staythere: 其實滿有差異的 可以吃看看營養師輕 219.85.156.195 08/03 10:34
16F：→ staythere: 食的 219.85.156.195 08/03 10:34
17F：推 johnme: 沒辦法 魚油就是那種你會一直買來吃 但 1.164.149.128 08/03 12:07
18F：→ johnme: 不確定有沒有差的東西 1.164.149.128 08/03 12:07
19F：推 wincv: 要補魚油還不簡單？一片鯖魚就5000mg114.136.190.250 08/03 14:06
20F：推 tkuallen: 無感220.134.176.186 08/04 13:38
21F：→ tkuallen: 我吃很多保健食品都有感 魚油實在無感220.134.176.186 08/04 13:39