作者glensandifer (gemini)
看板regimen
标题[闲聊] 鱼油到底是不是必需品?
时间Fri Jul 31 10:41:53 2026
我一直觉得鱼油应该是必须吃的保健品
但我朋友知道我每天吃鱼油後
他说平常有吃鱼就好 干嘛花钱额外还补
想问大家现在还会固定吃鱼油吗
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1F：→ jimmyfk: 是吃富含omega3的鱼, 而不是简化吞鱼油. 27.52.226.243 07/31 11:26
2F：→ jimmyfk: 一个会增加心房颤动的风险, 一个却不会. 27.52.226.243 07/31 11:26
3F：推 yintita8: 我现在还是固定吃 但说不上有没有感 1.163.168.224 07/31 12:54
4F：推 stepanie18: 单纯吃鱼你补不到那个浓度 61.228.130.91 07/31 14:25
5F：推 yiozxp59: 虽然吃鱼和直接鱼油有差 但其实我也不 1.169.1.201 07/31 15:56
6F：→ yiozxp59: 晓得吃了有什麽感觉 1.169.1.201 07/31 15:56
7F：推 qpalz7943: 长期久坐的人好像才比较会特别吃 1.161.107.96 07/31 16:44
8F：推 xianfnxw17: 外食族应该蛮需要的吧 36.231.97.242 07/31 18:11
9F：推 nicholasweid: 最重要还是整体饮食状况不是单一118.165.102.229 07/31 19:45
10F：→ nicholasweid: 补充118.165.102.229 07/31 19:45
11F：推 gangstek: 之前问营养师说吃的正常就不一定要补 61.30.182.247 07/31 21:20
12F：推 axced: 三酸甘油脂降低有感 42.77.253.153 08/02 23:37
13F：→ axced: 眼睛比较不会乾涩 42.77.253.153 08/02 23:38
14F：推 zhengvto21: 有吃跟没吃好像差不多XD 1.164.166.197 08/03 09:36
15F：推 staythere: 其实满有差异的 可以吃看看营养师轻 219.85.156.195 08/03 10:34
16F：→ staythere: 食的 219.85.156.195 08/03 10:34
17F：推 johnme: 没办法 鱼油就是那种你会一直买来吃 但 1.164.149.128 08/03 12:07
18F：→ johnme: 不确定有没有差的东西 1.164.149.128 08/03 12:07
19F：推 wincv: 要补鱼油还不简单？一片鲭鱼就5000mg114.136.190.250 08/03 14:06
20F：推 tkuallen: 无感220.134.176.186 08/04 13:38
21F：→ tkuallen: 我吃很多保健食品都有感 鱼油实在无感220.134.176.186 08/04 13:39