作者zhu01zondy (安天地)
看板regimen
標題[閒聊] 年輕時養生和老了養生差在哪?
時間Thu Jul 30 11:37:25 2026
出社會也有夠多年了 現在發現熬夜恢復有夠慢、日常體力也沒以前好
身邊也越來越多人開始吃保健食品、運動或定期健檢
就有點好奇
大家覺得年輕時養生 年紀後養生最大的差別是什麼
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1F：推 minidw6816: 年輕哪有在養生啊XD 1.163.82.167 07/30 13:41
2F：推 nicholasweid: 大學時熬夜趕報告是日常 現在熬夜 118.167.51.33 07/30 15:11
3F：→ nicholasweid: 根本是要我折壽 118.167.51.33 07/30 15:11
4F：推 agriculture: 有年輕養生的啊，張晉說他十幾歲還在 223.139.153.99 07/30 15:53
5F：→ agriculture: 發育，趙文卓已經在養生了 223.139.153.99 07/30 15:53
6F：→ agriculture: 我年輕時不熬夜，不喝飲料，很少吃零 223.139.153.99 07/30 16:02
7F：→ agriculture: 食，現在多了運動跟自己煮，體能跟 223.139.153.99 07/30 16:02
8F：→ agriculture: 體態比年輕好，也沒在吃保健食品 223.139.153.99 07/30 16:02
9F：→ agriculture: 現在最大的養生之敵是滑手機（哭） 223.139.153.99 07/30 16:06
10F：推 aileneltz9: 年輕不懂而已 61.30.181.157 07/30 16:33
11F：推 lucianoug6: 之前通宵夜唱都辦得到 現在通宵夜唱 218.172.33.2 07/30 17:56
12F：→ lucianoug6: 我隔天需要躺整天 218.172.33.2 07/30 17:56
13F：推 brenttrentha: 年輕越是揮霍健康 老了就知道多慘 118.161.14.163 07/30 19:24
14F：推 ryohei1207: 以前花錢買飲料+垃圾食物 現在花錢 118.167.48.221 07/30 20:34
15F：→ ryohei1207: 買保健品 118.167.48.221 07/30 20:34
16F：推 huwakila: 從不看健檢報告覺得自己很健康 到現在111.250.151.130 07/30 21:23
17F：→ huwakila: 會看數字緊張111.250.151.130 07/30 21:23
18F：→ excercang: 錢，老年才開始重視，費用會高過從2-30122.116.214.166 07/30 22:26
19F：→ excercang: 就注意的費用122.116.214.166 07/30 22:26
20F：推 gangstek: 老了開始研究血壓血脂 很怕自己身體出 61.30.133.181 07/31 10:34
21F：→ gangstek: 問題 61.30.133.181 07/31 10:34
22F：推 caoability: 之前靠睡覺能恢復很多 現在睡覺都不 61.64.210.151 07/31 12:08
23F：→ caoability: 一定能恢復 甚至還有可能會睡不著 61.64.210.151 07/31 12:08
24F：推 liulssyk51: 年輕人養生是在預防和保護自己 老了 36.235.71.80 07/31 13:41
25F：→ liulssyk51: 養生是在維持現況 36.235.71.80 07/31 13:41