作者xianic39 (洛神)
看板regimen
標題[閒聊] 吃大餐前會先補充酵素嗎?
時間Thu Jul 30 10:56:31 2026
最近聚餐次數比較多 就有發現身邊有朋友
在吃到飽或燒肉、火鍋前都會先吃酵素
問過為什麼會吃
他們說這樣吃完比較沒有負擔
而且排便也比較舒服
但我自己沒有這個習慣 也不太確定是真的有差
還是只是心理作用
想問大家如果知道要吃大餐
會先補充酵素嗎?還是就正常吃?
吃完再靠運動或飲食調整?
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1F：推 jolinelgx7: 都是吃完好吃的才想到忘記吃酵素再 218.172.27.142 07/30 12:34
2F：→ jolinelgx7: 補吃XD 218.172.27.142 07/30 12:34
3F：推 johnme: 我朋友每次聚餐前都會先吃 他說超級有效111.240.228.192 07/30 14:01
4F：推 tish33bwes: 還是別吃太撐比較實在118.168.236.145 07/30 15:32
5F：推 jennie363: 大餐開心吃就好 不要太有壓力118.165.127.181 07/30 17:49
6F：推 wallace92c: 有吃過 但感覺很看個人體質 219.85.158.78 07/30 18:42
7F：推 yiozxp59: 比較常吃益生菌 酵素聽說可以搭配 1.169.7.2 07/31 09:43
8F：推 ryohei1207: 吃太油真的會想用酵素 目前吃營養師 118.165.67.35 07/31 10:28
9F：→ ryohei1207: 輕食的覺得不錯 118.165.67.35 07/31 10:28
10F：推 yasozp98: 聚餐前控制份量比較有用吧 吃太多吃酵 219.85.131.58 07/31 12:17
11F：→ yasozp98: 素也沒啥用 219.85.131.58 07/31 12:17
12F：推 chesterii5: 我都是隔天吃清淡一點補救 118.168.198.94 07/31 13:28
13F：推 huabtbi2: 我媽很相信酵素的效果 每次都叫我一定 219.84.241.84 07/31 18:52
14F：→ huabtbi2: 要吃 219.84.241.84 07/31 18:52