作者xianic39 (洛神)
看板regimen
标题[闲聊] 吃大餐前会先补充酵素吗?
时间Thu Jul 30 10:56:31 2026
最近聚餐次数比较多 就有发现身边有朋友
在吃到饱或烧肉、火锅前都会先吃酵素
问过为什麽会吃
他们说这样吃完比较没有负担
而且排便也比较舒服
但我自己没有这个习惯 也不太确定是真的有差
还是只是心理作用
想问大家如果知道要吃大餐
会先补充酵素吗?还是就正常吃?
吃完再靠运动或饮食调整?
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1F：推 jolinelgx7: 都是吃完好吃的才想到忘记吃酵素再 218.172.27.142 07/30 12:34
2F：→ jolinelgx7: 补吃XD 218.172.27.142 07/30 12:34
3F：推 johnme: 我朋友每次聚餐前都会先吃 他说超级有效111.240.228.192 07/30 14:01
4F：推 tish33bwes: 还是别吃太撑比较实在118.168.236.145 07/30 15:32
5F：推 jennie363: 大餐开心吃就好 不要太有压力118.165.127.181 07/30 17:49
6F：推 wallace92c: 有吃过 但感觉很看个人体质 219.85.158.78 07/30 18:42
7F：推 yiozxp59: 比较常吃益生菌 酵素听说可以搭配 1.169.7.2 07/31 09:43
8F：推 ryohei1207: 吃太油真的会想用酵素 目前吃营养师 118.165.67.35 07/31 10:28
9F：→ ryohei1207: 轻食的觉得不错 118.165.67.35 07/31 10:28
10F：推 yasozp98: 聚餐前控制份量比较有用吧 吃太多吃酵 219.85.131.58 07/31 12:17
11F：→ yasozp98: 素也没啥用 219.85.131.58 07/31 12:17
12F：推 chesterii5: 我都是隔天吃清淡一点补救 118.168.198.94 07/31 13:28
13F：推 huabtbi2: 我妈很相信酵素的效果 每次都叫我一定 219.84.241.84 07/31 18:52
14F：→ huabtbi2: 要吃 219.84.241.84 07/31 18:52