作者clydeburson (士豪)
看板regimen
標題[閒聊] 抗老是從飲食開始還是保健品開始
時間Thu Jul 23 11:51:34 2026
30+後看到好多人說抗老是從飲食、作息、運動開始調整
也有人覺得保健食品補充比較方便快速
大家呢?
會先從飲食和生活習慣下手 還是直接補充保健食品
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1F：→ jimmyfk: 「方便」本身就是不想改變 27.247.12.123 07/23 12:03
2F：推 shu57bnahr: 當然是先從飲食175.181.180.237 07/23 14:24
3F：推 linyfb12: 保健品吃多傷荷包又不一定吸收 118.169.1.10 07/23 15:44
4F：推 flowerhigh: 作息才是真的，熬夜一晚擦什麼抗老175.181.175.219 07/23 17:17
5F：→ flowerhigh: 精華都沒用175.181.175.219 07/23 17:17
6F：推 rong52vbnv: 我是直接買維他命+魚油 飲食要顧太118.168.206.120 07/23 18:26
7F：→ rong52vbnv: 麻煩了118.168.206.120 07/23 18:26
8F：推 brenttrentha: 防曬才是抗老之首 1.161.98.125 07/23 20:01