作者staythere (staythere)
看板regimen
標題[閒聊] 每天灌紅豆薏仁水 結果越喝越胖
時間Wed Jul 22 13:42:37 2026
堅持喝了一個月，水腫沒消體重反而胖兩公斤
朋友看我煮的食材，說我完全用錯材料，只是喝進滿滿的澱粉
才知道原來消濕氣必須用療效轉化的赤小豆跟大薏仁
一般甜湯用的紅豆和洋薏仁沒有排濕功能
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1F：推 iekyogd: 我也要看一下我廚房的材料 118.167.48.184 07/22 14:42
2F：推 ryohei1207: 超市很多品名都亂寫 118.165.79.79 07/22 15:31
3F：→ excercang: 你是不是紅豆煮破了?122.116.214.166 07/22 15:50
4F：→ excercang: 用一般紅豆也行，但只要豆子煮破就是122.116.214.166 07/22 15:51
5F：→ excercang: 滿滿澱粉122.116.214.166 07/22 15:51
6F：推 wallace92c: 赤小豆要去中藥房買 形狀比較細長 27.105.48.57 07/22 16:54
7F：推 xiao23mjbk: 一般紅豆除了利尿以外 大部分都是澱 61.30.134.109 07/22 17:56
8F：→ xiao23mjbk: 粉 61.30.134.109 07/22 17:56
9F：推 yintita8: 而且薏仁屬性偏寒 1.163.188.160 07/22 19:16
10F：推 eevaav: 沒做功課真的會把熱量湯當成消腫神水在 219.85.156.91 07/23 08:52
11F：→ eevaav: 灌 219.85.156.91 07/23 08:52
12F：推 wenuffd6: 我媽天天煮一鍋冰在冰箱叫我帶去公司 36.227.254.40 07/23 10:37
13F：→ wenuffd6: 喝 難怪我最近肚子大了一圈 36.227.254.40 07/23 10:37
14F：推 michael00y: 比起喝這個，下班去慢跑流汗排濕效220.137.207.212 07/23 11:22
15F：→ michael00y: 果還比較快220.137.207.212 07/23 11:22
16F：推 juvyin9507: 重點是不用花錢還不會變胖123.204.141.223 07/23 12:26
17F：推 lucianoug6: 感謝原PO開釋！ 218.172.33.173 07/23 13:24