作者yi54ywobpo (我們還是朋友)
看板regimen
標題[閒聊] 益生菌跟優格哪個比較有感?
時間Mon Jul 20 13:49:17 2026
最近想認真照顧一下腸胃
發現很多人會直接補充益生菌
也有人習慣每天吃優格
感覺兩邊支持者都不少
有人覺得益生菌比較方便
也有人認為直接從飲食補充比較自然
自己兩種都有嘗試過
但好像也說不上哪個特別有感
好奇大家如果只能選一個會選益生菌還是優格?
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1F：推 newsloving: 優格好吃比較容易持續 但就是保存期175.182.109.106 07/20 15:54
2F：→ newsloving: 限比較短175.182.109.106 07/20 15:54
3F：推 shu57bnahr: 益生菌比較方便 出門帶一小包就好 175.181.185.38 07/20 16:44
4F：→ shu57bnahr: 最近剛好在吃台灣01益生菌 至少攜帶 175.181.185.38 07/20 16:44
5F：→ shu57bnahr: 上比優格方便很多 175.181.185.38 07/20 16:44
6F：推 yingsvln75: 我吃益生菌不知道是作用太強還是怎 1.163.89.71 07/20 18:01
7F：→ yingsvln75: 樣 很容易拉肚子 但吃優格不會 1.163.89.71 07/20 18:01
8F：推 lin71bdbbi: 優格糖分有些其實不低 吃了根本熱量 36.231.115.79 07/20 19:26
9F：→ lin71bdbbi: 炸彈 36.231.115.79 07/20 19:26
10F：推 ginoch0823: 益生菌比較有感 不吃會沒辦法好好上 61.30.181.2 07/20 20:33
11F：→ ginoch0823: 廁所 61.30.181.2 07/20 20:33
12F：推 clydeburson: 優格能配水果當早餐吃 而且一碗也 36.229.78.185 07/20 21:46
13F：→ clydeburson: 不貴 36.229.78.185 07/20 21:46
14F：推 yintita8: 我家之前都買優格 結果放到過期 後來 1.163.154.177 07/21 11:27
15F：→ yintita8: 我改吃營養師輕食出的益生菌 1.163.154.177 07/21 11:27
16F：推 xuanbi2729: 如果不太能吃乳製品的話其實益生菌 219.85.120.163 07/21 12:47
17F：→ xuanbi2729: 比較好 219.85.120.163 07/21 12:47
18F：推 nicholasweid: 看個人體質吧 有人吃優格就很有感118.165.120.237 07/21 14:13
19F：推 jiebbb3843: 但優格比較像食物 益生菌像保健品 61.30.179.227 07/21 15:49
20F：→ jiebbb3843: 效果應該不一樣吧 61.30.179.227 07/21 15:49