作者yi54ywobpo (我们还是朋友)
看板regimen
标题[闲聊] 益生菌跟优格哪个比较有感?
时间Mon Jul 20 13:49:17 2026
最近想认真照顾一下肠胃
发现很多人会直接补充益生菌
也有人习惯每天吃优格
感觉两边支持者都不少
有人觉得益生菌比较方便
也有人认为直接从饮食补充比较自然
自己两种都有尝试过
但好像也说不上哪个特别有感
好奇大家如果只能选一个会选益生菌还是优格?
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1F：推 newsloving: 优格好吃比较容易持续 但就是保存期175.182.109.106 07/20 15:54
2F：→ newsloving: 限比较短175.182.109.106 07/20 15:54
3F：推 shu57bnahr: 益生菌比较方便 出门带一小包就好 175.181.185.38 07/20 16:44
4F：→ shu57bnahr: 最近刚好在吃台湾01益生菌 至少携带 175.181.185.38 07/20 16:44
5F：→ shu57bnahr: 上比优格方便很多 175.181.185.38 07/20 16:44
6F：推 yingsvln75: 我吃益生菌不知道是作用太强还是怎 1.163.89.71 07/20 18:01
7F：→ yingsvln75: 样 很容易拉肚子 但吃优格不会 1.163.89.71 07/20 18:01
8F：推 lin71bdbbi: 优格糖分有些其实不低 吃了根本热量 36.231.115.79 07/20 19:26
9F：→ lin71bdbbi: 炸弹 36.231.115.79 07/20 19:26
10F：推 ginoch0823: 益生菌比较有感 不吃会没办法好好上 61.30.181.2 07/20 20:33
11F：→ ginoch0823: 厕所 61.30.181.2 07/20 20:33
12F：推 clydeburson: 优格能配水果当早餐吃 而且一碗也 36.229.78.185 07/20 21:46
13F：→ clydeburson: 不贵 36.229.78.185 07/20 21:46
14F：推 yintita8: 我家之前都买优格 结果放到过期 後来 1.163.154.177 07/21 11:27
15F：→ yintita8: 我改吃营养师轻食出的益生菌 1.163.154.177 07/21 11:27
16F：推 xuanbi2729: 如果不太能吃乳制品的话其实益生菌 219.85.120.163 07/21 12:47
17F：→ xuanbi2729: 比较好 219.85.120.163 07/21 12:47
18F：推 nicholasweid: 看个人体质吧 有人吃优格就很有感118.165.120.237 07/21 14:13
19F：推 jiebbb3843: 但优格比较像食物 益生菌像保健品 61.30.179.227 07/21 15:49
20F：→ jiebbb3843: 效果应该不一样吧 61.30.179.227 07/21 15:49