作者yiximpod59 (冰芒果小品)
看板regimen
標題[討論] 夜跑還是晨跑?大家比較習慣哪一種?
時間Tue Jul 14 15:49:41 2026
最近想養成跑步習慣 但一直卡在時段選擇
想晨跑覺得能精神好一整天 但真的好難起來XD
想說改夜跑比較好安排 但又怕跑完太嗨晚上會失眠
好奇有在跑步的大家是什麼時段跑 原因是什麼?
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1F：推 baychi999: 晚上跑完會到太嗨睡不著我沒遇過 早上 111.242.119.75 07/14 17:56
2F：→ baychi999: 跑完上班恍神倒是真的 我習慣晚上跑 111.242.119.75 07/14 17:56
3F：→ jimmyfk: 下午最好,但上班族就選晨跑,夜跑會失眠. 27.53.145.51 07/14 21:39