作者yiximpod59 (冰芒果小品)
看板regimen
标题[讨论] 夜跑还是晨跑?大家比较习惯哪一种?
时间Tue Jul 14 15:49:41 2026
最近想养成跑步习惯 但一直卡在时段选择
想晨跑觉得能精神好一整天 但真的好难起来XD
想说改夜跑比较好安排 但又怕跑完太嗨晚上会失眠
好奇有在跑步的大家是什麽时段跑 原因是什麽?
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1F：推 baychi999: 晚上跑完会到太嗨睡不着我没遇过 早上 111.242.119.75 07/14 17:56
2F：→ baychi999: 跑完上班恍神倒是真的 我习惯晚上跑 111.242.119.75 07/14 17:56
3F：→ jimmyfk: 下午最好,但上班族就选晨跑,夜跑会失眠. 27.53.145.51 07/14 21:39