作者jing54kmgd (k金)
看板regimen
標題[討論] 益生菌 優格 納豆 康普茶 哪個對腸胃最好
時間Mon Jul 13 14:05:32 2026
關於腸胃健康發現選擇超多
像是益生菌、優格、康普茶、納豆，都有人推
優格跟康普茶是發酵食品，納豆還多了納豆激酶，但益生菌可以直接挑菌種
想問大家，有哪個對腸胃最好嗎
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1F：推 sheng2833: 優格要注意含糖量，不然還沒顧到腸胃 36.231.117.17 07/13 15:25
2F：→ sheng2833: 先胖了 36.231.117.17 07/13 15:25
3F：推 yingsvln75: 納豆對腸胃跟血管都好，但那個味道111.250.148.154 07/13 16:35
4F：→ yingsvln75: 很多人無法接受111.250.148.154 07/13 16:35
5F：推 yi95wddspw: 康普茶主要是好喝，腸胃效益不要期 61.30.177.208 07/13 17:42
6F：→ yi95wddspw: 待太高 61.30.177.208 07/13 17:42
7F：推 jimmyfk: 鈉豆最頂! 長效k2大劑量只有鈉豆辦得到. 39.9.43.170 07/13 22:15
8F：→ jimmyfk: 我們這鈉豆都要用掃的, 手慢就沒得吃囉~ 39.9.43.170 07/13 22:16
9F：→ jimmyfk: 鈉 → 納 39.9.43.170 07/13 22:18
10F：→ excercang: 腸胃要分開看唷，同時符合2種的就納豆122.116.214.166 07/14 11:25
11F：→ excercang: 益生菌是保腸不保胃122.116.214.166 07/14 11:25
12F：推 ryohei1207: 沒有最好，只有適不適合自己，每個 118.165.123.91 07/14 11:51
13F：→ ryohei1207: 人腸胃耐受度不同 118.165.123.91 07/14 11:51
14F：推 ericfrizzell: 益生菌膠囊比較穩定，發酵食品容 61.30.177.4 07/14 13:14
15F：→ ericfrizzell: 易受保存環境影響 61.30.177.4 07/14 13:14