作者yenkub (耕)
看板regimen
標題[疑問] 糖尿病前期 靠168逆轉可行嗎？
時間Mon Jul 13 10:36:55 2026
我爸前陣子健檢空腹血糖118、糖化血色素剛好6.1
醫生說這已經是二型糖尿病的前期階段了
警告他如果不認真控制，過幾年就要開始吃降血糖藥
老爸非常抗拒吃西藥
他現在很有鬥志，打算每天嚴格執行168，然後把白飯全部換成花椰菜米
有人在糖尿病前期是完全沒有吃藥，純粹靠飲食、斷食成功把糖化血色素降回正常值的嗎
？
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1F：推 michael00y: 前期完全可以靠飲食逆轉 220.137.207.27 07/13 14:07
2F：推 johnme: 糖尿病前期最重要的就是減重111.240.225.200 07/13 15:12
3F：推 sheryl27bd: 老爸很有鬥志是好事，支持 175.182.110.46 07/13 16:23
4F：推 ying14cdwf: 超過臨界值還是要聽醫生 1.161.82.160 07/13 17:39
5F：推 xiao23mjbk: 不要因為抗拒西藥而延誤黃金期 61.30.183.69 07/13 19:11
6F：推 tish33bwes: 我媽也是6.1，靠減重5公斤加上戒手 118.168.233.94 07/13 20:22
7F：→ tish33bwes: 搖飲，半年後回診變5.6 118.168.233.94 07/13 20:22
8F：推 aileneltz9: 168對穩定胰島素很有用 61.30.177.76 07/13 21:13
9F：推 juanibd8: 年紀大要注意蛋白質有沒有吃夠 36.227.223.92 07/14 11:19
10F：→ excercang: 168不見得好，還是有少數加重問題的122.116.214.166 07/14 11:27
11F：推 nicholasweid: 很多長輩不吃西藥，結果跑去聽信 118.165.90.122 07/14 13:02
12F：→ nicholasweid: 地下電台的控糖偏方更慘 118.165.90.122 07/14 13:02
13F：推 jinb9945: 低碳飲食+每餐吃完去散步15分鐘效果不 36.235.72.226 07/14 14:23
14F：→ jinb9945: 輸吃藥 36.235.72.226 07/14 14:23