作者yenkub (耕)
看板regimen
标题[疑问] 糖尿病前期 靠168逆转可行吗？
时间Mon Jul 13 10:36:55 2026
我爸前阵子健检空腹血糖118、糖化血色素刚好6.1
医生说这已经是二型糖尿病的前期阶段了
警告他如果不认真控制，过几年就要开始吃降血糖药
老爸非常抗拒吃西药
他现在很有斗志，打算每天严格执行168，然後把白饭全部换成花椰菜米
有人在糖尿病前期是完全没有吃药，纯粹靠饮食、断食成功把糖化血色素降回正常值的吗
？
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1F：推 michael00y: 前期完全可以靠饮食逆转 220.137.207.27 07/13 14:07
2F：推 johnme: 糖尿病前期最重要的就是减重111.240.225.200 07/13 15:12
3F：推 sheryl27bd: 老爸很有斗志是好事，支持 175.182.110.46 07/13 16:23
4F：推 ying14cdwf: 超过临界值还是要听医生 1.161.82.160 07/13 17:39
5F：推 xiao23mjbk: 不要因为抗拒西药而延误黄金期 61.30.183.69 07/13 19:11
6F：推 tish33bwes: 我妈也是6.1，靠减重5公斤加上戒手 118.168.233.94 07/13 20:22
7F：→ tish33bwes: 摇饮，半年後回诊变5.6 118.168.233.94 07/13 20:22
8F：推 aileneltz9: 168对稳定胰岛素很有用 61.30.177.76 07/13 21:13
9F：推 juanibd8: 年纪大要注意蛋白质有没有吃够 36.227.223.92 07/14 11:19
10F：→ excercang: 168不见得好，还是有少数加重问题的122.116.214.166 07/14 11:27
11F：推 nicholasweid: 很多长辈不吃西药，结果跑去听信 118.165.90.122 07/14 13:02
12F：→ nicholasweid: 地下电台的控糖偏方更惨 118.165.90.122 07/14 13:02
13F：推 jinb9945: 低碳饮食+每餐吃完去散步15分钟效果不 36.235.72.226 07/14 14:23
14F：→ jinb9945: 输吃药 36.235.72.226 07/14 14:23