作者ryohei1207 (Jane一十二)
看板regimen
標題[問題] 要如何知道自己的身體透支了
時間Fri Jul 3 15:25:26 2026
身為高壓行業的社畜，每天都在提醒別人要養生、要顧身體，
但回頭看看自己，根本是知行分裂。
每天一開會，大腦就進入高度警戒的交感神經運作，我真的不覺得自己累。
直到某天休假放鬆，整個人像斷電一樣睡了14個小時，醒來頭痛欲裂，
才驚覺自己可能早就透支，只是身體把疲勞訊號麻木了。
大家都是怎麼重新覺察身體的隱性透支？
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2F：推 yintita8: 我只知道錢包透支 1.163.165.144 07/03 17:43
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