作者DevilYanzi (阿廖莎別害怕)
看板regimen
標題[討論] 保健品吃多會傷腎？
時間Mon Jun 29 12:00:46 2026
我媽上個月做檢查，報告出來說腎臟功能有點問題
懷疑和她長期亂補保健品有關==...
她自己目前有吃鈣片、綜合維生素、維生素D、魚油、葉黃素、葡萄糖胺、鎂、薑黃、納豆激酶，還有直銷買的營養粉
醫生有建議要注意保健食品的成分，也要注意磷鉀的攝取
新聞也有報過，有人吃各種保健品，結果三期腎衰竭
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260326002651-260418?from=CTfans&utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=pic&chdtv
只能說台灣不愧是洗腎大國
大家都有吃保健品，但真正了解自己吃進什麼的人好像不多
我媽就是那種覺得保健品有吃有保佑的人
朋友推薦就買、看到廣告就買、出國也買...家裡瓶瓶罐罐堆了一堆
現在看到健檢結果，我開始幫她注意成分標示、檢驗報告這些資訊
才發現原來很多東西以前根本沒注意過
但問題是她完全不相信醫生==
覺得「醫生是在騙人、為了要賺她的錢」
我把比較不OK的成分列給她看，她也覺得「哪有那麼誇張」
我覺得很無奈，我媽脾氣很硬，叫她往東她偏偏要往西的那種，像個小孩子一樣
現在也不是要她什麼都不能吃，而是希望她至少先把來路不明的產品停掉
學著看成分跟重視安全，不要別人說好就跟著買
要怎麼跟這種長輩溝通啊，總不能都不管讓她繼續照自己的方式亂吃下去吧？
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1F：推 khun55782306: 確實保健食品不是不能吃，只是要慎 42.73.158.24 06/29 12:20
2F：→ khun55782306: 選，你把亂吃出事的新聞給她看，或 42.73.158.24 06/29 12:20
3F：→ khun55782306: 許她會比較聽的進去，她重視健康的 42.73.158.24 06/29 12:20
4F：→ khun55782306: 出發點是好的，只是差在沒有對的觀 42.73.158.24 06/29 12:20
5F：→ khun55782306: 念去選擇安全合適的產品 42.73.158.24 06/29 12:20
6F：推 ooluua: tenland這牌子你可以看一下，他們有個特218.166.131.152 06/29 14:15
7F：→ ooluua: 點是產品都有做磷鉀報告、每批還有西藥、218.166.131.152 06/29 14:15
8F：→ ooluua: 重金屬、微生物、塑化劑的第三方檢驗，報218.166.131.152 06/29 14:15
9F：→ ooluua: 告直接放官網，你可以直接拿給你媽看，也218.166.131.152 06/29 14:15
10F：→ ooluua: 許比較有說服力？218.166.131.152 06/29 14:15
11F：推 rrrrrrrrrrrr: 台灣人真的很愛出國亂買一堆保健 39.10.56.98 06/29 15:01
12F：→ rrrrrrrrrrrr: 食品，合X他命明明是藥品還當它是 39.10.56.98 06/29 15:02
13F：→ rrrrrrrrrrrr: 一般B群亂吃，真的是洗腎王國 39.10.56.98 06/29 15:02
14F：推 pandasan: 保健食品存在太多資訊不對等了，很多成 27.53.57.114 06/30 11:25
15F：→ pandasan: 分標示都不清楚或誇大療效的，更別問有 27.53.57.114 06/30 11:25
16F：→ pandasan: 沒有檢驗合格了，電視台置入廣告看了更 27.53.57.114 06/30 11:25
17F：→ pandasan: 是讓人無言，臨演演的那麼假還是一堆人 27.53.57.114 06/30 11:25
18F：→ pandasan: 買單 27.53.57.114 06/30 11:25
19F：推 sun30401: 我看過我媽吃的保健食品，成份像化學元 27.53.40.156 06/30 13:03
20F：→ sun30401: 素表的，或是比我家祖譜還長，我就問這 27.53.40.156 06/30 13:03
21F：→ sun30401: 到底吃什麼呀？ 27.53.40.156 06/30 13:03