作者pianjcdfd3 (從喔言)
看板regimen
標題[疑問] 葉黃素真的要吃滿半年才有效嗎
時間Thu Jun 18 11:59:02 2026
嗨大家
看版上很多人推薦吃葉黃素
我就去美式賣場買了一大罐某知名品牌的葉黃素回來吞
目前每天都很準時認真吃
已經吃了快兩個禮拜了
但老實說真的無感
每天下午眼睛還是一樣酸澀、一樣想揉眼睛
去查了資料有人說葉黃素是脂溶性的
要在人體累積到一定的濃度才會有感
通常要連續吃3-6個月才能看到效果
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1F：→ jimmyfk: 人工淚液便宜好用, 現點現有感... 110.28.153.136 06/18 12:05
2F：推 wallace92c: 葉黃素是累積型的不像止痛藥吃下去 27.105.53.53 06/18 14:07
3F：→ wallace92c: 立刻見效 27.105.53.53 06/18 14:07
4F：推 aalank: 真的要吃半年 123.204.7.197 06/18 15:38
5F：推 linyfb12: 要給黃斑部一點時間累積濃度 118.169.3.78 06/18 16:19
6F：推 maingdmnocy4: 兩週太短了啦 1.174.151.87 06/18 17:16
7F：→ excercang: 你絕對沒搞懂葉黃素122.116.214.166 06/18 17:19
8F：→ excercang: 葉黃素本身只針對黃班部問題，你說的122.116.214.166 06/18 17:20
9F：→ excercang: 症狀吃再濃再多都無效122.116.214.166 06/18 17:20
10F：→ excercang: 美式賣場，一大罐那個，加了一堆有的122.116.214.166 06/18 17:21
11F：→ excercang: 沒的，但都不是花青素和蝦紅素122.116.214.166 06/18 17:22
12F：→ excercang: 所以那瓶對你來說是無用的東西122.116.214.166 06/18 17:22
13F：→ shsueh: 要有感的確要吃一段時間，至少一個月以上 219.85.166.93 06/19 14:53
14F：→ tkuallen: 你這個要吃蝦紅素 花青素 114.26.8.238 06/19 17:38
15F：推 Lccw: 看你吃的是甚麼吧 42.78.167.210 06/20 14:02
16F：→ Lccw: 我吃的食品挺快有感的 42.78.167.210 06/20 14:02
17F：→ FFALAN: 這種基本題花錢前不會先問AI嗎.. 49.216.20.220 06/21 18:24
18F：推 jing54kmgd: 我吃了三個月才覺得有差 36.229.65.229 06/22 14:10
19F：推 zhengvto21: 可能你買的那款劑量低 1.164.176.179 06/22 15:07
20F：推 xinwpio6: 配方也有差，我是買我的視角葉黃素， 36.227.205.82 06/22 16:08
21F：→ xinwpio6: 有黃金比例吸收才會好 36.227.205.82 06/22 16:08
22F：推 stepanie18: 保健食品就是這樣，要看長期 114.37.92.36 06/22 17:05
23F：推 bobbyruffin: 我有時候忘記吃，連續一週沒吃，眼 61.30.181.148 06/22 17:54
24F：→ bobbyruffin: 睛乾澀的感覺就又回來了 61.30.181.148 06/22 17:54
25F：推 xuan52mafq: 不要在太暗的地方看書或手機 1.163.160.95 06/22 18:42
26F：→ BroSin: 多看遠方 調節眼部肌肉比吃啥都重要 27.52.97.83 06/27 13:18