作者reny2340 (嚇苗真)
看板regimen
標題[討論] 梅雨季體內除濕方法
時間Tue Jun 16 11:43:43 2026
梅雨季整個濕度超高 體內濕氣也會加重
整個人就很容易不舒服
我自己體內除溼的方法是這幾種 分享給大家
如果大家有不同的方法也可以分享給我~
1.減少喝冰冷的
2.喝生薑水
3.泡腳或是有空去做岩盤浴那種發汗
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1F：推 aileneltz9: 梅雨季真的很需要體內除濕 61.30.181.240 06/16 14:03
2F：推 staythere: 少吃重口味的鹽分太高身體更會囤積水 219.84.242.131 06/16 15:01
3F：→ staythere: 分 219.84.242.131 06/16 15:01
4F：推 yiozxp59: 有流汗就要立刻擦乾不然吹到風會更不 1.169.25.51 06/16 16:27
5F：→ yiozxp59: 舒服 1.169.25.51 06/16 16:27
6F：推 ling59fznd: 生薑水記得要在中午前喝晚上喝容易 118.169.18.2 06/17 10:14
7F：→ ling59fznd: 睡不好 118.169.18.2 06/17 10:14
8F：推 yukffbf4: 適度的有氧運動流汗比單純泡腳更有用 219.85.2.81 06/17 11:10