作者reny2340 (吓苗真)
看板regimen
标题[讨论] 梅雨季体内除湿方法
时间Tue Jun 16 11:43:43 2026
梅雨季整个湿度超高 体内湿气也会加重
整个人就很容易不舒服
我自己体内除湿的方法是这几种 分享给大家
如果大家有不同的方法也可以分享给我~
1.减少喝冰冷的
2.喝生姜水
3.泡脚或是有空去做岩盘浴那种发汗
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1F：推 aileneltz9: 梅雨季真的很需要体内除湿 61.30.181.240 06/16 14:03
2F：推 staythere: 少吃重口味的盐分太高身体更会囤积水 219.84.242.131 06/16 15:01
3F：→ staythere: 分 219.84.242.131 06/16 15:01
4F：推 yiozxp59: 有流汗就要立刻擦乾不然吹到风会更不 1.169.25.51 06/16 16:27
5F：→ yiozxp59: 舒服 1.169.25.51 06/16 16:27
6F：推 ling59fznd: 生姜水记得要在中午前喝晚上喝容易 118.169.18.2 06/17 10:14
7F：→ ling59fznd: 睡不好 118.169.18.2 06/17 10:14
8F：推 yukffbf4: 适度的有氧运动流汗比单纯泡脚更有用 219.85.2.81 06/17 11:10