作者chengyb6 (Jericho)
看板regimen
標題[疑問] 會不會避開碳酸鈣
時間Fri Jun 12 15:06:46 2026
最近在研究鈣片 發現藥妝店賣最便宜的大多是碳酸鈣
但我爬文看到碳酸鈣容易脹氣 而且吸收較差
海藻鈣雖然貴一點 但好像對腸胃比較友善
好奇大家在挑選時會特別避開碳酸鈣嗎
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1F：推 mingbwd2: 吃碳酸鈣我會一直打嗝超不舒服 1.163.129.204 06/12 15:54
2F：推 anmypl7159: 碳酸鈣就是石灰石175.181.152.205 06/12 16:48
3F：推 fivecck: 海藻鈣還有微量元素 雖然貴但覺得比較 1.174.187.210 06/12 21:01
4F：→ fivecck: 天然 1.174.187.210 06/12 21:01
5F：推 aileneltz9: 我都買海藻鈣 61.30.178.104 06/12 22:26
6F：推 vogue08: 海藻鈣+1 在iherb買不會很貴 101.12.152.6 06/14 11:40
7F：→ BroSin: 海藻鈣的主要成分為萃取自海洋紅藻（如立 39.9.229.126 06/15 17:13
8F：→ BroSin: 體鈣化紅藻）的天然碳酸鈣。 39.9.229.126 06/15 17:13
9F：→ BroSin: 海藻鈣也是碳酸鈣哦 39.9.229.126 06/15 17:13
10F：推 zhenmj66: 腸胃不好的人真的會便秘 1.174.146.114 06/15 17:21
11F：推 sheng2833: 檸檬酸鈣推一個 空腹吃也可以 36.231.98.228 06/15 18:31
12F：推 sheng6267: 買鈣片也要看D3 這是把鈣帶進骨頭的 118.169.133.17 06/15 20:07
13F：→ sheng6267: 關鍵 118.169.133.17 06/15 20:07
14F：推 juanibd8: K2也很重要 118.167.15.166 06/15 21:04
15F：推 blueworldx: 沒差耶，我都配飯吃沒什麼感覺 218.172.18.182 06/15 22:23
16F：推 staythere: 我也選海藻鈣 219.85.130.44 06/16 00:06
17F：→ fatmoon3388: 我也用海藻鈣，家母腎臟不好我讓她 114.35.241.142 06/17 01:08
18F：→ fatmoon3388: 用檸檬酸鈣 114.35.241.142 06/17 01:08