作者nicholasweid (子龍)
看板regimen
標題[疑問] 乳糖不耐症能不能吃益生菌
時間Mon Jun 8 13:37:09 2026
想知道乳糖不耐的人能不能吃益生菌
有些益生菌的產品介紹都會寫本產品含奶製品
這樣吃了應該也會不舒服嗎
如果選膠囊型的會比較好嗎
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1F：推 superdancegi: 益生菌裡的益生元如果含乳糖才要 61.30.182.3 06/08 16:25
2F：→ superdancegi: 小心 61.30.182.3 06/08 16:25
3F：推 zhenmj66: 很多菌種本身反而能幫助消化乳糖 1.174.190.9 06/09 10:52
4F：推 lin71bdbbi: 如果真的擔心，建議問看看醫師再買 36.231.116.191 06/09 11:51
5F：推 linyfb12: 有些廠商會加乳糖做甜味劑，要記得看 118.169.34.157 06/09 12:53
6F：→ linyfb12: 成分 118.169.34.157 06/09 12:53
7F：→ tkuallen: 益生菌有的就是幫助消化乳糖的220.134.176.186 06/09 13:40
8F：→ tkuallen: 我查一下有乳酸菌與雙歧桿菌220.134.176.186 06/09 13:40
9F：→ tkuallen: 但是推薦吃綜合型的 iherb上比較熱門的220.134.176.186 06/09 13:40
10F：→ tkuallen: 我自己買的一周吃一次 過三個月胃很穩定220.134.176.186 06/09 13:41
11F：推 pianjcdfd3: 益生菌本身其實有助於分解乳糖，反 1.164.182.169 06/09 14:04
12F：→ pianjcdfd3: 而能改善症狀 1.164.182.169 06/09 14:04