作者nicholasweid (子龙)
看板regimen
标题[疑问] 乳糖不耐症能不能吃益生菌
时间Mon Jun 8 13:37:09 2026
想知道乳糖不耐的人能不能吃益生菌
有些益生菌的产品介绍都会写本产品含奶制品
这样吃了应该也会不舒服吗
如果选胶囊型的会比较好吗
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1F：推 superdancegi: 益生菌里的益生元如果含乳糖才要 61.30.182.3 06/08 16:25
2F：→ superdancegi: 小心 61.30.182.3 06/08 16:25
3F：推 zhenmj66: 很多菌种本身反而能帮助消化乳糖 1.174.190.9 06/09 10:52
4F：推 lin71bdbbi: 如果真的担心，建议问看看医师再买 36.231.116.191 06/09 11:51
5F：推 linyfb12: 有些厂商会加乳糖做甜味剂，要记得看 118.169.34.157 06/09 12:53
6F：→ linyfb12: 成分 118.169.34.157 06/09 12:53
7F：→ tkuallen: 益生菌有的就是帮助消化乳糖的220.134.176.186 06/09 13:40
8F：→ tkuallen: 我查一下有乳酸菌与双歧杆菌220.134.176.186 06/09 13:40
9F：→ tkuallen: 但是推荐吃综合型的 iherb上比较热门的220.134.176.186 06/09 13:40
10F：→ tkuallen: 我自己买的一周吃一次 过三个月胃很稳定220.134.176.186 06/09 13:41
11F：推 pianjcdfd3: 益生菌本身其实有助於分解乳糖，反 1.164.182.169 06/09 14:04
12F：→ pianjcdfd3: 而能改善症状 1.164.182.169 06/09 14:04