作者yintita8 (果回憶秋)
看板regimen
標題[閒聊] 養生界被高估的食物
時間Mon Jun 1 14:59:35 2026
有沒有什麼健康食品或食材，被吹得天花亂墜但吃起來完全無感的
我覺得是藍莓，說對眼睛好但要吃到多少量才有感?
還有藜麥，吃起來像沙子一樣@@
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1F：推 yasozp98: 藍莓很好吃耶，我是當水果吃 219.84.241.110 06/01 16:13
2F：推 yuanob92: 藜麥要煮對方法啦不然真的很乾123.204.137.161 06/01 17:16
3F：推 dwightoof9: 燕麥奶吧，其實就是碳水化合物 61.30.178.58 06/01 18:49
4F：推 shu57bnahr: 螺旋藻...123.204.141.109 06/01 19:41
5F：推 aalank: 很多超級食物都是行銷出來的 175.181.152.94 06/01 21:26
6F：推 ryohei1207: 你沒感覺可能是因為吃得不夠久 220.129.24.8 06/02 10:19
7F：推 huabtbi2: 其實平衡飲食就是最強養生 219.85.195.83 06/02 11:17
8F：→ excercang: 你的想法對，但也不對，藍莓有效，但122.116.214.166 06/02 12:21
9F：→ excercang: 吃天然原型食物的非常大量才會高過萃取122.116.214.166 06/02 12:21
10F：→ excercang: 的保健品122.116.214.166 06/02 12:22
11F：→ excercang: 藜麥是確實有效，但多數民眾不會當成主122.116.214.166 06/02 12:25
12F：→ excercang: 食來使用，都只是添加少少一點122.116.214.166 06/02 12:25
13F：推 hao86wdyme: 椰子油220.136.167.226 06/02 12:31
14F：推 chengyb6: 真正的聖品是白開水 61.30.179.252 06/02 13:24
15F：推 xuanbi2729: +1 喝水便宜又有效 219.85.3.53 06/02 16:15