作者yintita8 (果回忆秋)
看板regimen
标题[闲聊] 养生界被高估的食物
时间Mon Jun 1 14:59:35 2026
有没有什麽健康食品或食材，被吹得天花乱坠但吃起来完全无感的
我觉得是蓝莓，说对眼睛好但要吃到多少量才有感?
还有藜麦，吃起来像沙子一样@@
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1F：推 yasozp98: 蓝莓很好吃耶，我是当水果吃 219.84.241.110 06/01 16:13
2F：推 yuanob92: 藜麦要煮对方法啦不然真的很乾123.204.137.161 06/01 17:16
3F：推 dwightoof9: 燕麦奶吧，其实就是碳水化合物 61.30.178.58 06/01 18:49
4F：推 shu57bnahr: 螺旋藻...123.204.141.109 06/01 19:41
5F：推 aalank: 很多超级食物都是行销出来的 175.181.152.94 06/01 21:26
6F：推 ryohei1207: 你没感觉可能是因为吃得不够久 220.129.24.8 06/02 10:19
7F：推 huabtbi2: 其实平衡饮食就是最强养生 219.85.195.83 06/02 11:17
8F：→ excercang: 你的想法对，但也不对，蓝莓有效，但122.116.214.166 06/02 12:21
9F：→ excercang: 吃天然原型食物的非常大量才会高过萃取122.116.214.166 06/02 12:21
10F：→ excercang: 的保健品122.116.214.166 06/02 12:22
11F：→ excercang: 藜麦是确实有效，但多数民众不会当成主122.116.214.166 06/02 12:25
12F：→ excercang: 食来使用，都只是添加少少一点122.116.214.166 06/02 12:25
13F：推 hao86wdyme: 椰子油220.136.167.226 06/02 12:31
14F：推 chengyb6: 真正的圣品是白开水 61.30.179.252 06/02 13:24
15F：推 xuanbi2729: +1 喝水便宜又有效 219.85.3.53 06/02 16:15