作者michael00y (臭傑麗)
看板regimen
標題[疑問] 益生菌到底要吃哪一種？
時間Fri May 22 15:05:02 2026
市面上益生菌品牌多到炸
有的主打過敏，有的主打順暢
看一圈直接選擇障礙，到底是要看菌數還是看菌種？
有沒有人有實測心得？
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1F：→ jimmyfk: 納豆最補...維生素k2之王, 還是長效性的 118.231.218.27 05/22 18:30
2F：推 lin71bdbbi: 吃益生菌要配纖維不然菌會餓死 36.231.76.127 05/22 18:34
3F：推 ying14cdwf: 當然是全桿菌配方的 118.161.6.110 05/22 20:06
4F：推 minidw6816: 對鼻子過敏有感 1.163.76.180 05/22 21:41
5F：推 liulssyk51: 喝無糖優酪乳最省錢好嗎 36.235.70.49 05/22 22:58
6F：推 juvyin9507: 每個人的腸道菌叢不同要試了才知道175.182.108.136 05/23 00:17
7F：推 xin40obbpm: 菌數很重要阿 118.169.2.196 05/23 01:20
8F：推 jiebbb3843: 我吃營養師阿江家的順暢很多 219.85.157.81 05/25 11:23
9F：推 zhengvto21: 有些益生菌粉加超多糖，要看清楚 219.85.121.222 05/25 12:44
10F：推 gangstek: 試了三家才找到適合自己的 61.30.182.224 05/25 13:54
11F：推 hao86wdyme: 全桿菌配方+1220.136.152.226 05/25 14:57
12F：推 ooluua: 看菌種吧 我是吃善存的 有雙專利益生菌 42.77.73.3 06/05 18:37
13F：→ ooluua: 我試了幾款善存的吃下來排便最順 頻率比 42.77.73.3 06/05 18:37
14F：→ ooluua: 較穩定了 42.77.73.3 06/05 18:37