作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
標題[討論] 全黑睡眠
時間Fri May 15 16:13:31 2026
之前看人家說 睡覺睡不好是一種光污染的結果
除了電視手機的藍光之外
一些從戶外照進來的微弱光線都會影響睡眠 隔著眼皮都能影響你
前陣子把家裡的窗簾還成全遮光效果的
結果換了之後真的睡超好 推薦有睡眠問題的人可以試試看
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1F：推 shairg: 我有一點光真的就會睡不好 49.216.89.167 05/17 22:55