作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
标题[讨论] 全黑睡眠
时间Fri May 15 16:13:31 2026
之前看人家说 睡觉睡不好是一种光污染的结果
除了电视手机的蓝光之外
一些从户外照进来的微弱光线都会影响睡眠 隔着眼皮都能影响你
前阵子把家里的窗帘还成全遮光效果的
结果换了之後真的睡超好 推荐有睡眠问题的人可以试试看
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1F：推 shairg: 我有一点光真的就会睡不好 49.216.89.167 05/17 22:55