先說結論 幫爸媽研究了快三週 最後選了營養師輕食1000EPA魚油 https://i.meee.com.tw/n3SoOzk.png 讓我直接做決定的是一個細節 他們有出36個月的安定性實驗報告 我查了一圈，這個業界目前只有他們做到 我爸我媽吃東西都慢，一盒可能放很久 這點對我來說很實際 以下是比較過程 也給還在幫家人選的人參考 我媽想補充魚油，我爸也說要一起吃 我媽最近精神比較差、容易忘東忘西 我爸則是循環一直不太好，手腳容易冰冷 兩個快六十的人 需求不太一樣，但都想靠魚油保養 查了之後才知道 EPA跟DHA其實是兩種不同的東西 EPA主要對應循環代謝跟情緒調節 DHA主要對應腦部跟視力保養 這個搞懂之後選品牌就清楚很多了 然後發現自己根本不懂魚油型態 魚油吸收率差很多這件事是我後來才知道的 市面上魚油主要有三種型態 最常見的TG是天然型態，吸收率中等 EE型是酯化型，濃度可以拉高但吸收率偏低，大概只有70～75% rTG是重酯化型，濃度跟吸收率都最高，實驗數據吸收率可達124% 長輩消化功能本來就比年輕人弱 型態選錯的話等於白吃 所以我把rTG當成第一個篩選條件 VITABOX 純淨專科魚油 rTG型態有，Omega-3濃度到85%，這兩點都過關 EPA設計是550mg、DHA是250mg，比例偏高EPA這側 讓我猶豫的是它沒有IFOS認證 IFOS是目前魚油業界最嚴格的第三方品質認證 缺這個的話幫長輩選心裡總是少一層安全感 PTT上這牌子討論量不多 現有的評價大多說成分乾淨、品牌年輕 適合剛開始補充、重視無添加的人 但對我這種想幫爸媽選到有完整國際背書的人來說還不夠 大研生醫 德國頂級魚油 這牌子我媽早就想買了 就因為陳美鳳代言XD rTG型態有，Omega-3濃度84%以上，SGS實測甚至突破99% EPA 576mg加DHA 384mg，每天兩顆共1008mg Omega-3 IFOS五星認證，而且特別強調顆粒小好吞 這點對長輩來說真的是加分 但我注意到一個問題 它是EPA+DHA混合設計 我爸的需求主要在循環代謝，對應的是高劑量純EPA 576mg離國際專家建議的每天1g有效劑量還差一截 加上好貴的評價在討論串裡真的很多 單盒建議售價快兩千 營養師輕食 1000EPA魚油 這款主打的是純EPA設計 跟前面兩個EPA+DHA混合型完全不同方向 rTG型態有，EPA濃度90%以上 每天兩顆直接含1020mg純EPA 一次就超過1g的有效劑量門檻，精準對應我爸的需求 原料是西班牙Solutex，這家有全球91項專利 萃取用的是31度超臨界技術，不是傳統高溫分子蒸餾 高溫萃取容易造成氧化，這家特別強調低溫這點 淨化方面有獨家CLEANTEX技術 可以深層去除戴奧辛、多氯聯苯跟重金屬 IFOS五星認證也是產品本身通過，不只是原料 然後就是讓我決定的那個36個月安定性報告 一般品牌根本不做這個 有這份報告代表放三年成分還是穩定的 不是只有剛出廠的時候達標 先驗後出，831項安全檢驗，售價$1,780 什麼情況幫家人選哪個 剛開始接觸魚油、長輩沒有特定需求、重視無添加→ VITABOX是可以考慮的起點 長輩在意品牌知名度、需要EPA+DHA均衡補充 顆粒要小好吞、有完整國際認證→ 大研生醫德國頂級魚油配方完整 長輩有明確的循環代謝需求 想要純EPA高劑量、而且在意魚油長期存放的品質穩定性 → 目前看來營養師輕食這款在這個需求上最完整 最後幫爸媽選了營養師輕食 我媽本來堅持要買有代言人的 後來看我把這些數字攤開來講 也沒再堅持了 買回來大概一個半月 我爸說整體狀態還不錯 我媽說顆粒好吞、沒什麼腥味，這點她很在意 有幫家人選過魚油的歡迎分享 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.17.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1778125343.A.FAB.html