作者yingsvln75 (雪天霸)
看板regimen
標題[疑問] 退黑激素噴霧 能幫助深層睡眠？
時間Tue May 5 14:40:20 2026
退黑激素噴霧有人用過嗎
說比膠囊還快入睡
會有副作用嗎
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1F：推 huwakila: 我噴完隔天頭超重完全起不來 1.163.103.26 05/05 16:03
2F：推 ericfrizzell: 我是吃晚安3秒樂舒寧 61.30.182.97 05/05 17:42
3F：推 glensandifer: 色胺酸才有用 219.84.243.174 05/05 18:53
4F：推 juvyin9507: 建議找色胺酸有足量1000mg的175.181.175.203 05/05 20:09
5F：推 yintita8: 推聖羅勒萃取物220.137.195.145 05/05 21:04
6F：推 belleiris: 色胺酸搭配B6、B12更好 218.172.36.225 05/05 21:58
7F：推 rong52vbnv: 試試看鎂粉 118.168.224.24 05/05 22:55
8F：推 newsloving: 噴霧的感覺很像在吸毒 123.204.134.83 05/06 11:25
9F：推 jing54kmgd: 睡眠環境要全黑退黑激素才會自然分 36.229.89.211 05/06 13:06
10F：→ jing54kmgd: 泌 36.229.89.211 05/06 13:06
11F：推 dwightoof9: 最好的助眠法是把老闆封鎖 61.30.177.115 05/06 13:57