作者zheng3507 (神奇毛巾)
看板regimen
標題[疑問] 吃黑瑪卡造成失眠
時間Fri Apr 17 11:20:52 2026
買了市面上很紅的黑瑪卡來吃 體力確實變好 親熱時也比較有勁
但問題是晚上變得很亢奮 躺在床上腦袋停不下來 這是瑪卡在幫我提神嗎 是不是它干擾
了自律神經
還是我應該改在早上吃
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1F：推 chesterii5: 瑪卡建議早上吃 220.136.153.18 04/17 12:52
2F：推 yintita8: 你買的可能有添加咖啡因 36.226.174.98 04/17 13:41
3F：推 anmypl7159: 看清楚標示 175.181.155.47 04/17 15:18
4F：推 sheng2833: 我都改吃精胺酸了 36.231.114.62 04/17 16:31
5F：推 xin40obbpm: 過度興奮代表劑量太強建議減半服用 118.169.15.146 04/20 16:06
6F：推 aalank: 體力變好但睡不著也是另一種虛耗123.204.140.240 04/20 18:32
7F：推 ericfrizzell: 我吃了沒感覺失眠 61.30.132.32 04/20 20:11
8F：推 staythere: +1 反而睡得更沈 27.105.55.88 04/21 14:13
9F：推 liulssyk51: 建議搭配運動 36.235.72.140 04/21 15:33
10F：推 jiebbb3843: 每個人反應不同 61.30.176.208 04/21 16:55