作者chesterii5 (這人生嘆的氣)
看板regimen
標題[討論] 消化慢容易打嗝要吃酵素嗎
時間Wed Apr 8 15:24:55 2026
吃完東西常常覺得消化很慢、肚子脹脹的，還會一直打嗝
排便還算規律，就是容易感覺脹脹的
這樣子比起益生菌應該是吃酵素會比較有效嗎
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1F：推 tkuallen: 酵素一次性 要一直吃220.134.176.186 04/08 15:55
2F：推 rayneasd: 可以考慮買消化酵素幫助分解食物, 尤其 111.251.79.194 04/08 18:24
3F：→ rayneasd: 是年紀到了消化能力本來就會變弱, 如果 111.251.79.194 04/08 18:24
4F：→ rayneasd: 又是集中某餐大餐那種就更需要, 不過你 111.251.79.194 04/08 18:24
5F：→ rayneasd: 也可以嘗試飯前先喝水果醋或是糯米醋稀 111.251.79.194 04/08 18:25
6F：→ rayneasd: 釋除了啟動胃酸之外也能穩定飯後血糖 111.251.79.194 04/08 18:25