作者chesterii5 (这人生叹的气)
看板regimen
标题[讨论] 消化慢容易打嗝要吃酵素吗
时间Wed Apr 8 15:24:55 2026
吃完东西常常觉得消化很慢、肚子胀胀的，还会一直打嗝
排便还算规律，就是容易感觉胀胀的
这样子比起益生菌应该是吃酵素会比较有效吗
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1F：推 tkuallen: 酵素一次性 要一直吃220.134.176.186 04/08 15:55
2F：推 rayneasd: 可以考虑买消化酵素帮助分解食物, 尤其 111.251.79.194 04/08 18:24
3F：→ rayneasd: 是年纪到了消化能力本来就会变弱, 如果 111.251.79.194 04/08 18:24
4F：→ rayneasd: 又是集中某餐大餐那种就更需要, 不过你 111.251.79.194 04/08 18:24
5F：→ rayneasd: 也可以尝试饭前先喝水果醋或是糯米醋稀 111.251.79.194 04/08 18:25
6F：→ rayneasd: 释除了启动胃酸之外也能稳定饭後血糖 111.251.79.194 04/08 18:25